Pravidelnou chůzí zlepšíte svůj zdravotní stav a můžete vyhrát i zajímavé ceny
Z lidského života se postupně vytrácí aktivní pohyb, což vede k obezitě a zdravotním problémům. Spolek Partnerství pro městskou mobilitu toto chce změnit, a proto vyhlásil říjnové kolo výzvy 10 000 kroků, aby chodce motivoval ke zdravějšímu životnímu stylu. Zaregistrujte se právě teď.
Cílem projektu 10 000 kroků je motivovat k pohybu po svých, a to alespoň jednou za měsíc. Není tedy nutné každý den ujít minimálně 10 000 kroků, což odpovídá zhruba 7,5 kilometru. Jak pořadatelé uvádějí, tak pro zdravý organismus stačí ujít méně kroků, než je uvedená magická hranice, klíčová je především pravidelnost a svižné tempo. Navíc není nutné jen chodit, ale počítají se i kilometry, které soutěžící uběhnou, nebo si pohyb zpestří turistickými holemi při takzvaném nordic walking.
Přihlásit se mohou dospělí buď samostatně nebo v týmu. Nachozené nebo naběhané kilometry jsou následně bodově ohodnoceny. Aktivitu je možné v rámci výzvy monitorovat na jakémkoliv zařízení a následně ji v podobě printscreenu nahrát do svého profilu. Podle organizátorů už jen pravidelný záznam a sledování aktivity účastníkům pomůže lépe porozumět jejich pohybovým návykům. Na chodce s nejvyšším počtem nasbíraných bodů čekají zajímavé ceny.
Královéhradecký kraj je partnerem výzvy a s Partnerstvím pro městskou mobilitu úzce spolupracuje na dalších aktivitách v oblasti udržitelné mobility.